Kirna mõisas hakkavad toimuma joogatunnid

14 juuli 17
Sulge
Saada artikkel
Send this form
Category: Järvamaa

Alates 20. juulist kuni 24. augustini toimuvad Kirna mõisas igal neljapäeval jooga teraapilised praktikad.

Foto; Kirna mõis FB

 

Tegemist on praktikatega, kus on võimalik omandada hingamistehnikat, mida võib igapäevaselt kasutada tervise säilitamiseks või taastamiseks, lisaks õpitakse tehnikaid, mis lõdvestavad ja aitavad igapäevaelus toime tulla stressi ja pingega. Lisaks hingamistehnikatele tehakse harjutusi energiakeskuste aktiveerimiseks ning tasakaalustamiseks selleks, et tagada füüsilise keha tervis.

 

Praktikad on jagatud 6-ks eraldi seisvaks osaks ja nad on jõukohased igaühele. Kursusega võib liituda igal ajal, kuid soovitav on osaleda kõigil kuuel korral, kuna õpitavad tehnikad moodustavad ühtse terviku. Osaleda võivad igas vanuses ja eas inimesed, samuti ei ole oluline varasem kokkupuude joogaga. 

 

Riietus peaks võimaldama vabat liikumist. Tunnid toimuvad kas sees või väljas, sõltuvalt ilmast. Kaasa  tasub võtta oma matt ja pleed ning soovi korral veepudel.

 

Jooga teraapilised praktikad toimuvad Kirna mõisas igal neljapäeval algusega kell 18.00 joogapetaja Silva Kirsimägi juhendamisel. Kokku maksab kursus 24 eurot.


Kommentaare ei ole
Lisa kommentaar *




*